Центр психологического и профессионального развития «БАЛАНС»
+7 (495) 968-25-95
ежедневно с 9:00 до 21:00

Развитие уверенности в себе и повышение самооценки.

Узнаете принципы работы с самооценкой, повысите уверенность в себе с помощью практических техник, проработаете личные границы.

Формат

offline-тренинги
Мини-группа от 5 до 12 человек
Закрытая группа

О чем проект?

Любовь к себе и осознание своей ценности помогает быстрее расти в профессиональной сфере, выстраивать более прочные отношения. развивает мышление и позволяет смотреть на мир и возможности шире.
После прохождения тренинга Вы поставите свою глобальную жизненную цель и начнете двигаться к ее достижению.
Научитесь работать с текущими целями эффективно, чтобы их реализация доставляла вам удовольствие.

Подойдет ли мне проект?

Проект подойдёт Вам, если Вы:

  • Всегда скромничаете, когда речь идет о ваших достижениях.
  • Завидуете чужим успехам, но не замечаете свои достижения.

Проект подойдёт Вам, если Вы:

  • Вы чувствуете себя некомфортно, когда вам нужно высказать свое мнение на работе.
  • Не умеете принимать комплименты и испытываете смущение, находясь на публике.

Программа

1 БЛОК. Знакомая история.

20% теории 80% практики

Планируемый результат: Определите уровень вашей самооценки, узнаете, какое впечатление вы производите на окружающих. Научитесь работать со своими сильными сторонами личности для наибольшей эффективности в достижении целей.

Смотреть программу

2 БЛОК. Моя сила в моей слабости: практика повышения уверенности в себе.

25% теории 75% практики

Планируемый результат: Проработаете самооценку и уверенность в себе с помощью 9 техник и методик. Узнаете о гендерных особенностях и преимуществах в постановке целей с помощью авторских техник. Начнете испытывать удовольствие от достижения целей.

Смотреть программу

3 БЛОК. Ролевая игра "Адвокат".

10% теории 90% практики

Планируемый результат: Научитесь смотреть вперед, не зацикливаясь на том, что было в прошлом. Игра для проработки самооценки, анализа предыдущих действия и развития навыка “отпускать” предыдущий отрицательный опыт, фокусируясь на положительном.

Смотреть программу

БЛОК 4. Подведение итогов, обмен опытом.

30% теории 70% практики

Планируемый результат: Закрепите полученную информацию, отрефлексируете полученный опыт, определите первые шаги для самостоятельной работы над самооценкой.

Смотреть программу

Ольга Киртаева

Бизнес-тренер, корпоративный коуч и эксперт с огромным практическим опытом

  • Опыт работы более 20 лет
  • 3 высших образования в области: медицины, маркетинга, педагогики
  • MBA по финансовому менеджменту
  • Провела 5 программ по подготовке бизнес-тренеров
  • Автор более 650 учебных программ и вебинаров
  • Автор более 50 статей о личной эффективности и оптимизации бизнес-процессов
  • Ведет тренинговые группы с числом участников от 3 до 250 человек
Подробнее о специалисте